* Attention : salle de méditation située au 1er étage. Pas d'ascenseur.
Méditation guidée de pleine présence
Voyage sonore (relaxation)
Prendre le temps de revenir à soi, dans un espace chaleureux et bienveillant.
Dans cet atelier hebdomadaire, je vous guiderai, pas à pas dans la pratique de la méditation de pleine conscience. Respiration, posture,
éveil du corps et des sens...
Venez expérimenter les bienfaits de la méditation, notamment sur l'anxiété, le stress, la concentration, l'attention, la présence à soi et aux autres.
Une à deux fois par mois, venez vous installer confortablement pour profiter d'un voyage sonore aux bols tibétains et autre instruments.
C'est un véritable moment de bien être et de détente.
Offrez-vous une bulle hors du temps au sein d'un groupe bienveillant, dans un cadre enveloppant.
Il ne s'agit pas d'une séance de méditation mais d'une relaxation ayant pour but de dénouer les tensions et de profiter d'un moment calme en début de semaine.
PROCHAINES DATES
LIEU
A l'Espace RegardsEnSoie,
11 chemin du Peyrou à Saint Bauzille de la Sylve (34)
Parking stade du Peyrou
TARIF
5€
INFOS PRATIQUES
Tout le nécessaire à votre confort est disponible sur place (coussins, tapis, couvertures, chaises...).
Vous pouvez aussi rapporter votre coussin de méditation et/ou tapis et couverture si vous en possédez.
MODALITÉS D'INSCRIPTION
Le nombre de participants par groupe est limité (de 2 à 15 personnes).
Vous pouvez intégrer les séances tout au long de l'année et venir en fonction de vos disponibilités.
Pour tout renseignement, vous pouvez me joindre au 06 81 19 12 82.